Arbeitsweise
In der systemischen Arbeit geht man nicht von einem Kranken in einer gesunden Welt aus. Vielmehr sind Störungen häufig eine gesunde Reaktion auf eine ungesunde Umwelt – sozial, psychisch, biologisch. Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihrem Erleben und keine Diagnose.
Viele Menschen kommen im Laufe ihres Lebens in Situationen, die mit einem großen Leidensdruck einhergehen, aber nicht den Kriterien einer Erkrankung entsprechen. Belastungen wie eine Trennung, Schwierigkeiten im Job, Liebeskummer, Entwicklungsstörungen der Kinder, Erziehungsschwierigkeiten, Erkrankungen von Angehörigen, ein Todesfall, das Verlassen der Heimat, etc. führen häufig zu emotionalen Krisen. Sie zeigen sich in Verunsicherung, Niedergeschlagenheit, Verzweiflung, Angst, Trauer – plötzlich fehlt das Vertrauen, die Zuversicht, die Liebe, der Mut.
Veränderte Lebenssituationen rühren an biografische Erfahrungen und können Auslöser für eigene Lebensthemen sein. Unbewältigtes macht sich bemerkbar und fordert eine Auseinandersetzung, Verarbeitung und Integration.
Ich unterstütze Sie gerne dabei – Ich biete Ihnen einen Raum, in dem Sie mit wohlwollendem Blick auf sich und Ihre Situation schauen. Ich begleite Sie auch in schwierigen Themen, Zuständen und Verfassungen. Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen, in dem Sie neue Perspektiven entwickeln können.
Meine Arbeitsweise richtet sich nach Ihren individuellen Anliegen und Bedürfnissen, und am Beziehungsgeschehen aus. Häufig besteht der Wunsch, sich selbst wieder besser kennenzulernen, Beziehungsstrukturen zu erkennen, und problematische Interaktionsmuster zu verändern. Im Dialog können wir gemeinsam auf die Suche gehen, indem wir Beschreibungen entwickeln, Ressourcen aktivieren, Möglichkeiten entdecken, neue Lösungen denken und ausprobieren.
Sowohl die sozialen Systeme um uns herum als auch unser innerpsychisches System verdient eine genauere Betrachtung. Hierbei spielen Vorerfahrungen, Glaubenssysteme, blinde Flecken und Tabus eine Rolle. Ich bin geübt in der Arbeit mit Familiensystemen, transgenerational wie interkulturell. Traumasensibel arbeite ich mit Übungen zur Stabilisierung und Selbstfürsorge.
Wenn Sie Unterstützung suchen bei Veränderungswünschen, anstehenden Entwicklungsschritten, Übergängen, Krisen – bin ich für Sie da. Ich betrachte Sie als Expert*in Ihres Lebens – Ihr individuelles Erleben und Verhalten verstehe ich als bis dahin bestmögliche Lösung.
Beratung oder Therapie?
Grenzen zwischen Beratung und Therapie sind fließend, so wie auch der Übergang zwischen krank und gesund. Sowohl inhaltlich als auch methodisch sind Therapie und Beratung nicht scharf zu trennen.
In beiden Fällen stehen wir in einer vertrauensvollen Beziehung zueinander. Es finden professionelle Gespräche über die seelische Verfassung und persönliche Schwierigkeiten statt. In einer gelingenden beraterischen / therapeutischen Beziehung kommt es zu einem gemeinsamen Prozess.
Therapie im Sinne des Gesundheitssystems ist eine Heilbehandlung für Leidenszustände mit Krankheitswert – sie zielt auf die Behandlung von Störungen, die nach dem ICD10 diagnostizierbar ist. Im Vordergrund steht die Symptomatik.
Systemische Therapie und Beratung ist ein entwicklungsorientiertes Unterstützungsangebot im Sinne von Orientierungs-, Planungs-, Entscheidungs- und Bewältigungshilfe.
Methoden
- Biografiearbeit
- Genogramm
- Familienbrett
- Timeline
- Stabilisierungsübungen
- Imaginationstechniken
- Arbeit mit inneren Anteilen
- ….
Ziele
- Neue Wege gehen, aber auch Grenzen erkennen
- Situationen neu verstehen und Perspektiven erweitern
- Übergänge gut gestalten und Lösungen entwickeln
- sich sicher fühlen und Entwicklung zulassen
- sich lebendig fühlen und glücklich sein
- ….
Mir ist wichtig
- Ihren Themen Raum zu geben
- wertschätzend, vertrauenswürdig und aufrichtig zu sein
- kontextbezogen und zukunftsorientiert zu arbeiten
- psychodynamisch zu verstehen und systemisch zu handeln
- mit Herz und Verstand, Offenheit und Neugier, Empathie und Humor neue Entwicklungsschritte zu begleiten